Preksha Meditation - แอพทำสมาธิฟรียุคใหม่เพื่อสังหารความเครียดและมีความสุข
จากรายงานของปี 2013 พบว่า 7 คนเสียชีวิตจากความเครียดทุก 2 วินาที 1 ใน 13 ผู้ประสบภัยเป็นเหยื่อของความวิตกกังวล ตัวเลขเหล่านี้ดีมากในการปรับสภาพจิตใจของเราในยุคดิจิตอลใหม่นี้
คุณเครียดเกินไปหรือไม่? งานมากเกินไปที่จะบดขยี้คุณลงและทำให้คุณนอนไม่หลับ? คุณต้องการนำอากาศแห่งความสดชื่นและความสุขกลับมาสู่ชีวิตของคุณหรือไม่?
การแก้ปัญหาค่อนข้างง่าย กลับไปที่ราก! ทำแบบฝึกหัดการทำสมาธิ (ใช่ง่าย!)
วิทยาศาสตร์พูดอะไร…
มันไม่มีความลับ ประโยชน์ของการทำสมาธินั้นไร้รอยต่อการรับรองเพื่อช่วยคุณผ่านสายพันธุ์ทั้งทางจิตใจและร่างกายอย่างรวดเร็วหากได้รับการสนับสนุนโดยความมั่นคง แม้แต่วิทยาศาสตร์ก็ยืนยันแล้ว ไม่น่าแปลกใจเลยที่แม้แต่คนดังและผู้ประกอบการที่ทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ - จากโอปราห์วินฟรีย์และเจนนิเฟอร์อนิสตันไปจนถึงริชาร์ดแบรนสันและ Arianna Huffington
นี่คือประโยชน์บางอย่างตามวิทยาศาสตร์การทำสมาธิเป็นประจำ:
•ลดความเครียดและความวิตกกังวล
•ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
•ปรับปรุงความเข้มข้นและนำความรู้สึกของการอยู่รอบ ๆ
•ทำให้อัจฉริยะสร้างสรรค์อยู่ในตัวคุณ
•ทำให้ความสัมพันธ์มีสุขภาพดีขึ้น
•เพิ่มทักษะการตัดสินใจของคุณ
•ช่วยให้คุณเอาชนะการเสพติด
•ลดความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์ของคุณ
ยังสงสัยว่าทำไมคุณควรชิปในเวลาของคุณในการฝึกฝนนี้ทุกวัน? อย่างแน่นอน! ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ มันไม่ยากเลย!
Preksha Meditation เป็นแอพทำสมาธิที่ดีที่สุดใน Play Store ซึ่งช่วยให้ผู้คนหลายพันคนมีเทคนิค DIY ที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเป็นสามเณรที่สมบูรณ์โดยที่ไม่มีเงื่อนงำในส่วน "วิธีการ" แอพฟรีนี้จะให้การรับรองเพื่อเปลี่ยนคุณให้เป็นมืออาชีพที่สมบูรณ์ในเวลาไม่นาน
ทำไมต้องทำสมาธิ preksha?
ในขณะที่มีแอพการทำสมาธิที่ดีฟรีมากมายในตลาด Preksha Meditation App มีสถานที่ที่แตกต่างกันด้วยเหตุผลต่าง ๆ ในบรรดาหลาย ๆ คนนี่คือปัจจัยบางอย่างที่ทำให้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดใน Play Store:
• UI แบบอินเทอร์แอคทีฟพร้อมแผงการนำทางที่ใช้งานง่ายซึ่งสัญญาว่าจะได้รับประสบการณ์การใช้งานที่น่าพอใจ
•แนะนำการไกล่เกลี่ยโดยไม่ต้องข้ามขั้นตอนเพื่อให้ผู้เริ่มต้นและมือสมัครเล่นสูงสุดของความสะดวกสบาย
•ผู้ที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายเพลงทำสมาธิเพื่อความรู้สึกแบบองค์รวมที่สมบูรณ์
•ช่วงเวลาการทำสมาธิที่ใช้งานได้สูงเพื่อให้คุณใช้เวลาฝึกซ้อมประจำวันได้อย่างสมบูรณ์แบบ
•ปฏิทินประวัติการฝึกทำสมาธิที่บรรจุคุณลักษณะการติดตามรายวัน ดังนั้นอย่าพลาดวันทำสมาธิของคุณ เก็บบันทึกการฝึกฝนที่แข็งแกร่งของคุณ
•รายละเอียดค่ายที่กำลังจะมาถึง พบกับบุคคลที่มีใจเดียวกันแบ่งปันความคิดและเชื่อมต่อกับพวกเขาได้อย่างง่ายดาย
•เคล็ดลับและคำแนะนำพิเศษพร้อมกับคำถามที่พบบ่อยที่ครอบคลุมเพื่อแก้ไขข้อสงสัยและข้อกังวลทั้งหมดของคุณอย่างเพียงพอ
• ebooks ที่มีทรัพยากรเพื่อสำรวจข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแบบฝึกหัดการทำสมาธิและเทคนิค
นอกเหนือจากนี้ Preksha Meditation App ยังมีหน้าติดต่อที่มีประโยชน์ ดังนั้นหากคุณเคยติดอยู่กับบางสิ่งบางอย่างคุณสามารถใช้คำตอบส่วนบุคคลได้
เพลิดเพลินไปกับประโยชน์ทั้งหมดของการฝึกจิตวิญญาณนี้ด้วยแอพทำสมาธิแบบมีไกด์นำเที่ยวที่ดีที่สุด
10 เหตุผลในการดาวน์โหลด Preksha Meditation App วันนี้ตอนนี้!
1. คุณเครียดมากเนื่องจากการศึกษาหรือการทำงานของคุณ
2. คุณมีปัญหาในการมุ่งเน้นไปที่บางสิ่งบางอย่างแม้แต่สองสามวินาที
3. คุณรู้สึกไม่สบายใจและติดอยู่ในชีวิตบ่อยครั้ง
4. คุณรู้สึกเหนื่อยไม่แข็งแรงและน่าเบื่อตลอดทั้งวัน
5. คุณมีปัญหาระบบทางเดินหายใจหรือหัวใจและหลอดเลือด
6. คุณมีการติดยาเสพติดบางอย่าง (ยาเสพติดการสูบบุหรี่แอลกอฮอล์สื่อลามกเพศและอื่น ๆ )
7. คุณต้องการความสงบสุขมากขึ้นในชีวิตของคุณ
8. คุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากทางอารมณ์ (เช่นการเลิกราหรือความตายของใครบางคน)
9. คุณได้รับการโจมตีเสียขวัญและมีปัญหาความวิตกกังวล
10. คุณต้องการสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น
หากประเด็นใด ๆ เหล่านี้เหมาะกับสถานการณ์หรือความต้องการของคุณคุณควรดาวน์โหลดการทำสมาธิ preksha แอพนี้จะช่วยให้คุณแชมป์เทคนิคที่ดีที่สุดและทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นและสูงขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
