التأمل preksha - تطبيق تأمل مجاني في العصر الجديد لذبح التوتر ويكون سعيدًا
وفقًا لتقرير 2013 ، يموت 7 أشخاص من الإجهاد كل ثانيتين. 1 من كل 13 يعانون من ضحية القلق. هذه الأرقام تعدل بشكل جيد للغاية الطريقة التي نقوم بتشكيل بها حالتنا العقلية في هذه العصر الرقمي الجديد.
هل تعرضت للتوتر الشديد في الآونة الأخيرة؟ الكثير من العمل يسحقك ويمنحك ليال بلا نوم؟ هل تريد إعادة جو من النضارة والسعادة إلى حياتك؟
الحل بسيط إلى حد ما. العودة إلى الجذور! تناول تمارين التأمل. (نعم ، بهذه البساطة!)
ماذا يقول العلم ...
ليس سرا. فوائد التأمل سلسة ، تتساقط لمساعدتك من خلال السلالات العقلية والبدنية بسرعة ، إذا تم دعمها بالاتساق. حتى العلم أكد ذلك. لا عجب ، حتى أفضل المشاهير ورجال الأعمال في العالم يتأملون بانتظام - من أوبرا وينفري وجنيفر أنيستون إلى ريتشارد برانسون وأريانا هافينجتون.
فيما يلي بعض الفوائد ، وفقًا للعلم ، من القيام بالتأمل بانتظام:
• يقلل من التوتر والقلق
• يعزز نظام المناعة الخاص بك وصحة القلب والأوعية الدموية
• يحسن التركيز ويجلب إحساسًا بالحيوية
• يروي العبقرية الإبداعية بداخلك
• يجعل العلاقات أكثر صحة
• يضيف إلى مهاراتك في اتخاذ القرار
• يساعدك على التغلب على الإدمان
• يقلل من الألم البدني والعاطفي
هل ما زلت تتساءل لماذا يجب أن تتوقف في بعض وقتك في هذه الممارسة كل يوم؟ بالضبط! اجعله جزءًا من روتينك اليومي. ليس الأمر صعبًا!
Preksha التأمل هو أفضل تطبيق تأمل في متجر Play ، مما يساعد الآلاف من الأشخاص الذين لديهم تقنيات DIY فعالة. لذا ، حتى لو كنت مبتدئًا كاملًا بدون أدنى فكرة عن جزء "How-to" ، فإن هذا التطبيق المجاني يهدئ إلى تحويلك إلى محترف كامل في أي وقت من الأوقات.
لماذا التأمل preksha؟
في حين أن هناك العديد من تطبيقات التأمل الجيدة المجانية في السوق ، Preksha Meditation App يحتل مكانًا متميزًا لأسباب مختلفة. من بين العديد ، فيما يلي عدد قليل من العوامل التي تجعلها واحدة من الأفضل في متجر Play:
• واجهة المستخدم التفاعلية مع لوحة التنقل سهلة الاستخدام والتي تعد بخبرة الاستخدام.
• توجيه الوساطة دون خطوة تخطي لتزويد المبتدئين والهواة أعلى الراحة.
• تهدئة التتابعات والاسترخاء موسيقى التأمل من أجل شعور كلي كامل.
• وقت التأمل وظيفي للغاية ، لذا يمكنك دائمًا وقت ممارستك اليومية تمامًا.
• تقويم تاريخ ممارسة التأمل الذي يحزم ميزة التتبع اليومية. لذلك لا تفوت يوم التأمل الخاص بك. الحفاظ على سجل حافل في ممارستك.
• تفاصيل المخيم القادمة. حتى بسهولة تلبية الأفراد المتشابهين في التفكير ، وتبادل الأفكار والتواصل معهم.
• النصائح والتعليمات الحصرية ، جنبا إلى جنب مع الأسئلة الشائعة الشاملة ، لحل جميع استفساراتك واهتماماتك بشكل كاف.
• كتب إلكترونية حيلة لاستكشاف معلومات متعمقة حول تمارين وتقنيات التأمل.
بصرف النظر عن هذه ، يحتوي Preksha Meditation App أيضًا على صفحة اتصال مفيدة. لذلك إذا تعثرت في أي وقت مضى ، فيمكنك الاستفادة من الردود الشخصية.
لذا استمتع بكل فوائد هذه الممارسة الروحية مع أفضل تطبيق للتأمل الموجهة مجانًا في الفصل.
10 أسباب لتنزيل Preksha Meditation App اليوم ، الآن!
1. أنت متوتر للغاية بسبب دراستك أو عملك.
2. لديك مشكلة في التركيز على شيء حتى لبضع ثوان.
3. تشعر بعدم الارتياح والعلق في الحياة في كثير من الأحيان.
4. تشعر بالتعب ، غير صحي ومملة طوال اليوم.
5. لديك مشاكل في الجهاز التنفسي أو القلب والأوعية الدموية.
6. لديك نوع من الإدمان (المخدرات ، التدخين ، الكحول ، الاباحية ، الجنس ، وأكثر).
7. تريد المزيد من السلام في حياتك.
8. أنت تمر بوقت عصيب عاطفيا (مثل الانفصال أو وفاة شخص ما)
9. تحصل على نوبات الهلع وتواجه مشكلة القلق.
10. تريد صحة بدنية أفضل.
إذا كان أي من هذه النقاط يناسب وضعك أو رغباتك ، فيجب عليك تنزيل Preksha التأمل. سيساعدك هذا التطبيق على تمييز أفضل التقنيات وجعل حياتك أفضل ومرتفعة.
اقرأ المزيد
